no creo que poniendolo mas de lo que aguante te lo "cargues" para saber lo de la sincronizacion una de las manera es leerte el manual :P y otra es ponerle mas de lo que aguanta y el monitor te va a decir que esta pasado de Hz y te va a decir la verdadera sincronizacion y despues lo que podes hacer para que no te pregunte es salir de las X y poner el comando xorgconfig y configuras eso ahi
Saludos
Marcadores